Einige dieser Sorten lassen sich als Notvorrat auch lagern. Die importierten Nahrungsmittel haben oft den Nachteil, dass sie ihre wichtigen Nährstoffe nicht voll entfalten können.

Gründe dafür sind die industrimässigen Produktionsbedingungen, die langen Transportwege und die damit verbundene Ernte im unreifen Fruchtstand. Ausgeglichen werden kann dies durch eine gute Mischung von einheimischen und importierten Produkten, sowie durch eine schonende Zubereitung durch die Anwendung des Dämpfens oder Dünstens.

Es besteht auch die Möglichkeit, auf Nahrungsmittelergänzungen zurück zu greifen.

Gesunde und weniger gesunde Nahrungsmittel

Um die ausreichende Menge an Ballaststoffen zur Verfügung zu stellen, sollten mehrmals täglich zum Beispiel Kartoffeln oder Getreidevollkornprodukte zu sich genommen werden. Fisch sollte wenigstens einmal pro Woche auf Grund seines hohen Gehalts an ungesättigten Fettsäuren auf dem Speiseplan stehen.

Es ist zwar Geschmacksache, aber Leinöl mit einem Anteil von über 50 Prozent an den ungesättigten Omega-3- Fettsäuren leistet dabei ebenfalls gute Dienste. Sehr wichtig ist auch eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme, wobei ungesüssten Fruchtund Kräutertees, – säften, -schorlen und Wässern der Vorzug zu geben ist.

Je geringer der Fettanteil, um so gesünder ist die Nahrung, weshalb Wurst, Fleisch und Eier in Massen genossen werden sollten. Als Ergebnis neuester Forschungen sind die Wissensdhaftle wieder unterschiedlicher Meinung, ob dem Cholesterin noch immer die unerwünschten Eigenschaften zugeschrieben werden müssen.

Mit Zucker und Salz soll ebenfalls sparsam umgegangen werden. Als hochwertiger Zuckerersatz wurde Stevia vor Kurzem von der EU zugelassen. Dieses Süssungsmittel wird aus der Steviapflanze gewonnen und war schon den Indianern bekannt.

Es beeinflusst weder den Blutzuckerspiegel noch begünstigt es das Bakterienwachstum bei Karies.

Notration anlegen

Frisches Obst- und Gemüse lassen sich leider kaum über einen längeren Zeitraum aufbewaren und als Tiefkühlware kommen die Probleme bei Stromausfall. Die beste Möglichkeit sind richtig pasteurisierte Konserven.

Für rüstige Senioren erschliessen sich neue Möglichkeiten der Konversation mit ihren Kindern und Enkeln, aber auch der Möglichkeit neuer Kontakte. Erwerbstätige können soziale Netzwerke wie Xing oder LinkedIn beruflich nutzen.

Soziale Netzwerke haben für jeden etwas, der sich dafür interessiert und es nutzen möchte.

Ebenso bietet Socialmedia Monitoring Firmen viele Möglichkeiten.

So verbessern viele Unternehmen ihren Kundenserice durch die sozialen Netzwerke wie Facebook. Kritik oder Probleme werden über soziale Netzwerke schneller und erfolgreicher weitergegeben.

Soziale Netzwerke – Spiegel unserer Zeit

Facebook, Twitter, Google+ und die vielen kleinen anderen sozialen Netzwerke sind ein Spiegel unserer Zeit.

Es ist eine Möglichkeit an der so genannten Globalisierung teilzunehmen, indem wir Neuigkeiten aus aller Welt erfahren, Informationen weitergeben und mit Menschen aus allen Erdteilen dieser Welt in Echtzeit kommunizieren können.

Sicherlich birgt das Social Media aber auch seine Gefahren auf der anderen Seite. Es geht um Datenschutz, um Privatsphare und Öffentlichkeit.

Erinnert uns das nicht auch ein wenig an das  reelle Leben?

Wer den Schritt in die sozialen Netzwerke nicht wagt, ist vermutlich im reellen Leben ebenso vorsichtig, lieber verzichten statt Risiko.

Dabei gibt es wie im wahren Leben auch hier Vor- und Nachteile und vor allem Vorsichtsmassnahmen und eine Netiquette.

Und all das zeigt sich auch im wahren Leben. Wir erzählen nicht sofort jedem Persönliches oder zählen nicht jeden nach einem ersten Kennenlernen zu unseren besten Freunden.

Und wenn ja, sichern wir uns ab und geben unsere Daten nicht ungeschützt an andere weiter.

In Deutschland wird Dendrochronologie seit den 60er Jahren
angewendet. Für alle Holzarten und Regionen werden Jahrringtabellen
erstellt, auf die bei der Datierung von Bäumen zurückgegriffen werden
kann.

Naturwissenschaftlich wird Dendrochronologie angewendet, um die
Einflüsse des Klimawandels auf das Wachstum von Bäumen zu bestimmen und
darauf aufbauend Prognosen für die Zukunft aufzustellen.

So lassen sich Hochrechnungen für ein gesamtes Ökosystem erstellen,
welche die Entwicklung des Waldes mit einer Genauigkeit von einem Jahr
vorhersagen können.

In der Denkmalforschung kommt Dendrochronologie zum Einsatz, um das
Alter bzw. das Baujahr von Gebäuden zu bestimmen, bei denen Holz das
Hauptbaumaterial war.

Dies ist allerdings nur dann möglich, wenn es hölzerne Bauteile
gibt, bei denen die Waldkante, also die Rundung des Baumes noch
erkennbar ist.

Zudem muss das Jahr der Fällung des Baumes mit dem Baujahr
übereinstimmen, d.h., das Holz darf nicht vorher schon einmal verwendet
worden sein.

Bearbeitungsspuren, die nichts mit der Verwendung des Holzes bei dem
Gebäude zu tun haben, sind meist ein sicherer Hinweis darauf, dass das
Holz schon vorher verwendet worden ist.

Mit Hilfe von Jahresringtabellen, die nach Regionen geordnet sind,
kann sogar festgestellt werden, aus welcher Region das Holz stammt.

In der Kunstgeschichte kann Dendrochronologie zur Altersbestimmung von Musikinstrumenten herangezogen werden.

Zudem wird sie bei der Analyse mittelalterlicher Tafelmalerei
angewendet und konnte bereits belegen, dass Werke, die zuvor Hieronymus
Bosch zugeschrieben worden waren, nicht von diesem stammen konnten, da
die Eichen, deren Holz er vorzugsweise benutzte, erst nach seinem Tod
gefällt wurden.

Die Dendrochronologie konnte durch das gleichzeitige und weltweite
Absterben von verschiedenen Bäumen um das Jahr 540 n. Chr. eine bisher
nur vermutete Naturkatastrophe nachweisen.

Die wahrscheinlich durch Kometeinschläge und Vulkanausbrüche einen
Klimawandel bewirkte, der die Bäume eingehen lies oder zumindest ihr
Wachstum beeinflusste, was aus der Breite der Jahresring eindeutig
abzulesen ist.

Der Begriff Dendrochronologie setzt sich aus den griechischen Wörtern „dendron für Baum“, chronos für Zeit und „logos für Lehre“ zusammen. Dabei handelt es sich um eine Datierungsmethode. Man könnte sie auch als Wissenschaft zur Altersbestimmung von Holz bezeichnen, was der interessanten Wissenschaft jedoch etwas Verstaubtes anhängt.

Was wird bei der Dendrochronologie datiert?

Bei der Dendrochronologie werden die Jahresringe von Bäumen genutzt. Fast jeder Baum besitzt Jahresringe. Ausnahmen sind beispielsweise einige Tropenbäume. Die Jahresringe der Bäume stehen für das Alter eines Baumes.

Die Breite eines Jahresringes, schmal oder kräftig beispielsweise, verrät etwas über das Wachstum und spezifische Umweltbedingungen. Daraus lassen sich viele Schlüsse ziehen.

In sogenannten Dendrolaboren kann heute durch eine Holzprobe die Ringbreite gemessen und in den Computer eingelesen werden. Die Probe kann mit bereits datierten Hölzern verglichen werden.

Verglichen werden nur Bäume der gleichen Holzart, denn jede Baumart reagiert unterschiedlich auf die klimatischen Gegebenheiten eines Jahres.

Der Begründer der Dendrochronologie, der Astronom Andrew Ellicott Douglass (1867 – 1962), bediente sich noch einfacheren Methoden, mit denen er jedoch anhand archäologischer Fundhölzer indianische Wohnstätten schon sehr genau datieren konnte.

Die bereits datierten Jahresringsequenzen von heute, reichen bis zum Ende der letzten Eiszeit vor etwa 11.000 Jahren zurück. In diesen „Jahresringkalender“ können Hölzer, Jahrhunderte, wenn nicht Jahrtausende zurück, zeitlich eingeordnet werden.

In welchen Bereichen kann die Dendrochronologie genutzt werden?

Die Dendrochronologie findet vor allem Anwendung in der Naturwissenschaft, in der Bau- und Kunstgeschichte und in der Archäologie.

Durch die Altersbestimmung von Holz in Verbindung mit den in den Jahresringen gespeicherten Informationen in Bezug auf Klima- und Umwelt, leistet die Dendrochronologie in vielen Teilgebieten der Geowissenschaften einen wertvollen Beitrag. Umwelteinflüsse der verschiedensten Art können erkannt und interpretiert werden.

In der Archäologie, in der Bauforschung und Denkmalpflege wie auch in der kunstgeschichtlichen Forschung, können durch die Jahrringanalyse wertvolle Datierungen vorgenommen werden.

So kann das bei Häusern verbaute Holz einen Aufschluss über die Bauzeiten von Häusern geben, Gegenstände aus Holz wie bemalte Holztafeln oder Musikinstrumente können datiert werden und geben so einen Einblick in das jeweilige Zeitgeschehen. Gleiches gilt für Holzfundstücke in der Archäologie.

Eine wichtige Gattung ist hierbei die Art of Light, die Lichtkunst.

Was ist Lichtkunst?

Lichtkunst ist ein breites Kunstspektrum mit dem Werkstoff Licht. Dabei kann das Anleuchten von Gegenständen, Gebäuden, Plätzen bereits Kunst sein. Die Art wie das Objekt erstrahlt, ist die Kunst.

Der Werkstoff Licht kann aber auch im Objekt integriert sein. Das abgebende Licht, die Darstellung durch das Licht, alles eine Form von Lichtkunst. Zuletzt ist Kunst auch, alles zum Lichtobjekt zu machen.

Immer häufiger wird Led Licht verwendet, denn damit lässt sich kreativer gestalten.

Lichtkunst mit Led?

Immer häufiger verwenden Lichtdesigner, Lichtkünstler oder Lichtarchitekten Led Licht. Die kleinen Leuchtdioden begeistern, weil sie neue Gestaltungsmöglichkeiten schaffen, die mit der Glühlampe versagt waren.

Alleine die Grösse und Robustheit der Lampen, die geringe Wärmeentwicklung und auch der geringe Energieverbrauch sprechen für Led Licht als Kunst.

Hinzu kommen die technischen Möglichkeiten, die Nutzung der RGB-Technik, farbiges Licht im Wechsel, dass die verschiedensten Impressionen bietet.

Immer mehr Beispiele von Led Lichtkunst zeigen sich auf öffentlichen Plätzen und Ausstellungen. Mittlerweile gibt es viele internationale Künstler, die sich als Lichtkünstler verstehen und mit dem dem spannenden Material Licht gestalten.

Vor fast 200 Jahren entstanden die ersten Schrebergärten nach der Idee des Leipziger Arztes und Pädagogen Dr. Daniel Gottlob Moritz Schreber.

Arbeiter in Städten und arme Menschen sollten die Möglichkeit bekommen, die Natur zu geniessen und sich gesund von eigenen Obst und Gemüse zu ernähren.

Heute lebt die Idee des Schrebergartens wieder auf, nachdem der Kleingarten lange eher ein spiessiges Image pflegte.

Familien und immer mehr junge Menschen begeistern sich für das grüne Idyll in der Stadt. Der Anbau des eigenen Gemüse begeistert ebenso wie die Verwertung von Obst und vieles mehr.

Grüne Gebote im Schrebergarten

Bei der Nutzung und Bewirtschaftung von Kleingärten müssen die Belange des Umwelt- und Naturschutzes sowie der Landschaftspflege berücksichtigt werden.

Das fängt beispielsweise bei der Gartenbewässerung an und endet beim Energieverbrauch im Kleingarten.

Für viele Besitzer von Schrebergärten ist es gleichzeitig eine Herausforderung, den Garten unabhängig vom Stromnetz zu machen, ohne dabei an Komfort zu verlieren.

Was einst eher lästig war, im Schrebergarten nicht am öffentlichen Stromnetz angeschlossen zu sein, wird heute durch viele Alternativen problemlos gelöst.

Solar oder Kompressor?

Generatoren ist die eine Möglichkeit um für Strom im Schrebergarten zu sorgen. Zunehmend beliebter ist dafür jedoch die Solarenergie.

Und hier hält der Markt viel bereit, dass denKleingarten auf umweltfreundliche Art unabhängig vom Stromnetz macht.

Mit wenig Aufwand lassen sich heute kleine Solaranlagen für das Gartenhaus realisieren.

So genannte grössere InselSolaranlagen ermöglichen de Betrieb von Laptop, Fernsehern und weiteren haushaltsüblichen Geräten.

Kleine Solarladegeräte wie Handy-Ladegeräte und Solar-Rucksäcke geben ein Übriges dazu.

Energiesparen im Schrebergarten

Um den Energiebedarf gering zu halten, ist auch im Schrebergarten Energiesparen angesagt. Hierbei ist die Led Beleuchtung sehr beliebt.

Die kleinen, robusten Lampen haben einen geringen Energieverbrauch, so dass man sich sicher sein kann, dass einem im Gartenhaus nie das Licht ausgeht.

Für den Aussenbereich werden heute bei Solarleuchten überwiegend Led Lampen verwendet.

OLED dürfte wohl derzeit zu den spannendsten Technologien handeln. Als Displays für Smartphones oder Notebooks sind sie derzeit auf den Markt.

OLED Fernseher werden auf Messen präsentiert, auf die Marktreife muss noch etwas gewartet werden.

Auch bei der Beleuchtung tut sich etwas in Sachen OLED. Designerleuchten kommen auf den Markt oder die ersten OLED-Kacheln für die Steckdose.

Doch was hat es mit den OLEDs auf sich, warum erscheint die neue Technologie eher tröpfchenweise?

Die Faszination des Materials ist auch gleichzeitig ihre Herausforderung: organisch. «Small Molecule» und «leuchtende Polymere» sind derzeit die anerkannten Materialien bei der Herstellung von OLED Technologie.

Jede für sich hat Vor- und Nachteile. Small Molecule lassen sich nur auf Glassubstrate applizieren, die leuchtenden Polymere sind günstiger, haben dafür jedoch keine so gute Effizienz.

Das Unternehmen Polar OLED verfolgt derzeit einen neuen Ansatz, indem Flüssigkristall-Polymer-Netze, die mittels UV-Licht zu einer Schicht verbunden werden.

Es vereint die Vorteile der beiden Materialien und soll auch die Skalierbarkeit in Richtung grösserer Displays verbessern.

Die Labortests sind mittlerweile abgeschlossen, jetzt muss sich das neue OLED Material in Pilottest für die Praxis beweisen.

Fehlt den OLEDs noch das geeignet Material?

Grundsätzlich ist die Dünnschichtverkapselung von organischen Schichten auf flexiblen Displays machbar, doch es gibt noch kein geeignetes Material, dass dauerhaft stabil genug ist.

Werden die Kohlenstoffringstrukturen der Halbleiterlagen auf starre Kacheln etwa aufgebracht, dann funktioniert die Produktion der Leuchtschichtmodule am Besten, auch wenn diese nur äusserst dünn sind.

Das Thema OLED Materialien ist in der Industrie zu einem Wettlauf geworden.

Es zeigt jedoch die Bedeutung der organischen Leuchtdioden für die Zukunft.  Auf die zerknüllbare OLED Folie muss trotzdem noch etwas gewartet werden.

Derzeit handelt es sich dabei um Energie sparende Technologien, zudem mit einem angemessenen Umgang unserer Ressourcen und die Verwendung erneuerbarer Energien.

Umweltschonende Erzeugnisse, wie zum Beispiel LEDs, OLEDs, Solarenergie oder das Elektrobike sind im Kommen. Stromfresser haben keine Zukunft mehr.

Obgleich viele die neuen Technologien noch kritisch sehen, bleibt aber kein Zweifel daran, dass wir Energien und Rohstoffe nicht mehr verschwenden dürfen.

Vom wirtschaftlichen Standpunkt aus wie auch von der Verwendung und dem Komfort her betrachtet sind die neuen Technologien besonders Led und OLED äusserst vielversprechend!

Wann ersetzen OLED die Stromfresser?

OLED sind sehr vielversprechend. Auch wenn die serienmässige Produktion noch vor einigen Problemen steht, zeigen doch die OLED Fernseher, die bereits auf dem Markt sind die herausragenden Vorteile.

Die Energiebilanz der innovativen OLED TV ist gut, der Energiebedarf einmalig. Das liegt vor allen daran, dass OLEDs selbst leuchten und so ein Backlight eingespart werden kann.

Vor allen wo TV häufig den ganzen Tag eingeschaltet sind, wie im kommerziellen Bereich lässt sich so eine Menge Geld sparen.

Aktuelle OLED TVs, die noch sehr teuer sind, werden so in erster Linie für den gewerblichen Bedarf hergestellt.

Doch die Verbesserung des Herstellungsverfahren für die Massenproduktion der OLED Fernseher läuft auf Hochtouren.

Es kann also nicht mehr lange dauern, bis Sie Ihren Strom fressenden Fernseher gegen einen OLED TV austauschen können.

Eins ist schon mal sicher: Eine ausgewachsene Revolution in punkto Energiesparen hat bereits vor geraumer Zeit ihren Anfang genommen! Das Alltagsgeschehen ist einem starken Wandel unterworfen. In jeder Hinsicht. Von manchen Zeitgenossen noch unbemerkt, bereichern und verändern LED, OLED, Solarenergie und Elektrobikes schon lange unser Alltagsleben.

Die unglaublichen Umwelt Vorteile der neuen Techniken

Hightech-Produkte entstehen durch Visionen am Schreibtisch, werden dann womöglich zu Tendenzen und finden sich dann am Ende als Alltagsware im Warenhaus. Das Hauptthema unserer Generation ist vorrangig der sparsame und angemessene Umgang mit den verfügbaren Energien, also unseren wichtigsten Lebenspotenzialen.

Mittlerweile haben die Konsumenten erkannt, dass effiziente Entwicklungen (zum Beispiel Leuchtdioden, Solartechnik, Elektro Fahrräder) unseren Komfort garantiert nicht verringern. Sicher, hier und da gibt es immer noch einige wenige rückwärtsgewandte Panikmacher, die das alles prinzipiell ablehnen und behaupten, die Welt würde deswegen schon bald zu Grunde gehen.

Sie möchten von dieser neuen Technologie und ihren Produkten gar nichts wissen und halten sie für ausgemacht ressourcenschädlich oder einfach nur zu unbequem. Mit der Wirklichkeit hat das allerdings nur wenig zu tun – denn diese bahnbrechenden Errungenschaften sind allem anderen haushoch überlegen und sind obendrein noch effizient und ressourcenschonend.

LEDS oder warum wir auch in Zukunft nicht im Dunkeln tappen müssen

Die lumineszierende Diode ist eine völlig neue Lichtart, die das neue Zeitalter enorm mitgestalten wird. Dezente grüne, blaue oder rote Anzeigelichter an Kaffeemaschinen und Fernbedienungen – das war der unspektakuläre Anfang der LEDs.

Kein Mensch will mehr auf diese bunten Lämpchen verzichten. Die kleinen Leuchtelemente werden in Fernsehgeräte, Notebooks, Stirnlampen, Wachstumslampen, LED-Teekerzen, Autoscheinwerfer, Fahrradlichter, Handys und LED-Lampen eingebaut. Und auch Leuchtdauer und Lichtausbeute verbessern sich unentwegt.

Die traditionelle Glühlampe wäre mit dieser neuen Lichttechnologie gar nicht mehr vergleichbar!

Es sprechen unzählige Argumente dafür: Die LEDs sind vielseitiger, sparsamer im Verbrauch und dadurch, dass sie viel kleiner sind, sind sie auch viel anpassungsfähiger als die alten Glühbirnen. Gemeinsam mit den OLED (Kurzform für Organische Leuchtdiode) wird Licht in Zukunft nicht unbedingt aus der klassischen Lampe kommen, sondern als Baustein eingesetzt werden.

Die Brennpunkte der Arbeiten zur OLED-Technik liegen vor allem im Display-Bereich sowie in der allgemeinen Beleuchtungsbranche.

Ist E-Mobility tatsächlich eine Alternative?

Genauso wie die neue Lichttechnik ist auch das Elektrobike im Vormarsch. Bald schon werden Elektrokraftfahrzeuge die geruchsfreiere Alternative zum Benziner sein. E-Fahrräder gibt es aber nicht erst seit heute.

Die Elektro-Bikes sind also kein fauler Kompromiss mehr, sondern eine grossartige Alternative zu Spritfahrzeugen. Allein aufgrund der ansprechenden Leistung ihrer Motoren.

Weder mit der LED Technologie noch mit den Pedelecs und Elektrobikes muss man also heutzutage auf Komfort verzichten.

Photovoltaik

Genauso wie bei den LEDs ist auch die Technik der Solarzellen schon sehr fortschrittlich. Die beiden Branchen ergänzen sich perfekt und tragen das Potenzial in sich, schon in unserer Zukunft eine Menge zum Energiesparen beizutragen.

Wer bewusst handelt und gesund lebt, hat gute Karten. Für die Förderung und Erhaltung der Gesundheit bedarf es nur geringer finanzieller Mittel. Die grundsätzliche Frage ist viel mehr – was meint man denn mit gesund sein?

Tägliche körperliche Betätigung, sei es jetzt schwimmen oder spazieren zu gehen, vitalstoffreiches Essen – das ist meistens das erste, was jedem dabei einfällt. Jeder Mensch benötigt auch Momente der Stille und Entspannung.

Nehmen wir uns die Zeit dafür? Schlechtes Zeitmanagement und unsere persönliche Lebenseinstellung – in welcher Art und Weise wirkt sich das auf unsere Gesundheit aus?

Das Verlangen nach Gesundheit ist drängender als jemals zuvor. Dem Leben nicht nur Jahre, sondern den Jahren auch Gesundheit zu geben, das ist die wirkliche Kunst. Wir sind uns ziemlich sicher, dass Sie auch noch gerne im Seniorenalter über Zäune springen möchten!

Wir definieren Gesundheit und Umwelt

Mitte Juli 1946 wurde die Verfassung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) in den Vereinigten Staaten unterzeichnet. Die Gesundheit wurde darin definiert als ein Zustand vollständigen physischen, psychischen und sozialen Wohlbefindens, der sich nicht nur durch Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen auszeichnet.

Bei Gesundheit denkt man unwillkürlich nur an physisches Wohlbefinden. Doch zu einer gesundheitsorientierten Lebensweise gehört tatsächlich noch mehr.

Durch die Weisheit der Natur den Ruf unserer Seele vernehmen

Körper, Geist und Seele sind nicht zu trennen, sind quasi miteinander sehr eng verbunden oder vielleicht sogar voneinander abhängig.

Schlummernde Energiereserven ankurbeln

Gesundheitsfördernde Ernährungsgewohnheiten, bzw. ausgleichende physische Bewegung – das ist das 1 x 1 gesunden Lebens. Schade nur, dass das nicht immer möglich ist. Hektik, permanenter Zeitdruck, der alltägliche Überlebenskampf sind alles andre als gut für unser Wohlbefinden. Ungesunde Ernährung, wenig Bewegung – das trägt also keineswegs zu unserer Gesundheit bei.

Waren es zuerst Extremsportler, ehrgeizige Freizeitsportler oder Bodybuilder, die sich mit den zur Verfügung stehenden Möglichkeiten der Leistungsverbesserung vertraut machten, informieren sich seit einigen Jahren auch sportlich weniger ambitionierte Menschen über diese Themenbereiche.

Acai, die Frucht aus dem südamerikanischen Regenwald, Guarana und die Goji Beere sind richtige Wunderwaffen der Natur. Sie wirken vor allem vitalisierend bei physischer und geistiger Ermüdung.

Acerola, Maca oder Mangostan sind auch eine äusserst gesunde Ergänzung unserer Ernährung.

Frische und Jugendlichkeit kommen aber nicht nur durch bewusste Nahrung. Vor allem die Hautpflege darf nie vernachlässigt werden.

Unsere Haut benötigt eine wohltuende Reinigung. Edelstein Seifen eignen sich ausgezeichnet dafür. Ihr sanfter Geruch erschafft eine natürliche Atmosphäre von Reinheit, ihre geheimnisvollen Farbschattierungen verzaubern uns.

Reinigung des Geistes

Den Begriff “Geist” kann man nicht nur auf ein Prinzip reduzieren: Diese Bezeichnung wird mal für die Vernunft verwendet, gleichzeitig aber auch für die Inspiration.

Wir liegen sicher richtig, wenn wir Geist nicht nur dem Bereich des Handgreiflichen zuordnen, sondern auch dem des Verborgenen, letztendlich nur schwer Erfassbaren.

In einer mit wachsender Geschwindigkeit ständig unübersichtlicher werdenden Welt haben wir vielleicht verlernt, auf unser Innerstes zu hören.

Wenn es uns auch um unseren Wesenskern geht, dann sollten wir alle Momente der Besinnung ausschöpfen, die uns zur Verfügung stehen.

Unser Geist ist als eine Art Tür zu begreifen. Sowohl zu unserer Seele, aber auch zur äusseren Welt. Das geistige Prinzip in uns bedarf also in jeder Hinsicht einer Stärkung. So gelingt es uns, auch in einer belastenden Umwelt bei uns selbst zu bleiben.

Unwohlsein, Hektik, seelische Überforderung etc. weisen auf Turbulenzen im Umfeld des Einzelnen hin. Wege, die dem einen helfen, können sich möglicherweise bei einem anderen als nicht brauchbar herausstellen und bestenfalls gar keine Wirkung zeitigen.

Meditationsmethoden, autogenes Training und Ähnliches mehr erfordern kaum Zeit und sind schon recht effizient, wenn es uns darum geht, wieder innere Ruhe und Frieden zu finden.

Allein schon die Betrachtung eines Heilsteines, zum Beispiel, kann uns wieder in Verbindung mit unserem Innersten bringen.